Cuscino Yoga per Meditazione 2° Chakra - Tondo

La meditazione fa parte di uno stile di vita consapevole in cui le persone sviluppano la loro spiritualità dentro e fuori la religione. L'essenza della meditazione è portare te stesso con il corpo e la mente nel qui e ora . Ti porti in uno stato di coscienza in cui sei completamente concentrato con la tua attenzione su qualcosa nel momento presente. Il tuo respiro è un'ancora usata frequentemente perché lo porti con te sempre e ovunque. Lo scopo della meditazione può essere rilassare il corpo o liberare la mente dai pensieri. Oltre al respiro, puoi anche spostare la tua attenzione su una visualizzazione o su qualcosa al di fuori di te, come la fiamma di una candela, un mantra o un'immagine. Ciò che funziona è diverso per persona. La meditazione è una forma di attenzione che richiede una certa quantità di concentrazione, che puoi semplicemente rafforzare praticando quotidianamente. Le meditazioni possono essere eseguite camminando, seduti o sdraiati.

Il 2°Chakra (Svadhisthana) detto anche Chakra Sacrale, è associato al corpo emotivo, alla sensualità, alla creatività, e al piacere. Il suo elemento è l'acqua ed è determinante per lo sviluppo della flessibilità nella nostra vita, e per il flusso delle nostre emozioni e pensieri. Supporta l'espansione personale e la formazione dell'identità attraverso il rapporto con gli altri e con il mondo.

Il chakra sacrale nel corpo fisico è associato al sistema linfatico, agli organi genitale, ai reni e al sistema immunitario.

Lo squilibrio nell'energia della forza vitale nel 2°Chakra crea relazioni di dipendenza e co-dipendenza sia da persone che da surrogati che danno un'illusione di piacere, si può essere fuori contatto con sè stessi, perdendo il controllo delle proprie emozioni, si possono avere ossessioni sessuali o al contrario assenza di desiderio.

Quando invece è equilibrato, la relazione con il mondo e le altre persone è incentrata sullo scambio armonioso, si è perfettamente consapevoli dei propri desideri e ti senti presenti nel tuo corpo, sensuale, creativo e connesso ai tuoi sentimenti.

Colore associato: Arancione